Mindfulness

Mindfulness

Kognitiv Mindfulness meditation bygger pA? en meget gammel buddhistisk praksis, der har fokus pA? at vA?gne op og leve i harmoni med sig selv og omverdenen.

Fuld opmA�rksomhed er en enkel og effektiv metode til at sA�tte en selv fri og genskabe retningen og kvaliteten i tilvA�relsen, herunder den enkeltes kontakt til egne ressourcer samt relationen til omverdenen.

UndersA?gelser har pA?vist en positiv psykologisk virkning af Mindfulness trA�ning ved blandt andet stressreaktioner, angstlidelser, kroniske smerter samt forebyggelse af tilbagefald af depression i kombination med Kognitiv Terapi.

Fuld opmA�rksomhed er kunsten at leve bevidst. Mindfulness udfA?res af psykolog Elsebeth MA?ller

Copyright © 2012 KBmedier - Bygget med HTML5 og CSS3